Selbsthilfe-Angebote
Bei Panikattacken, Ängsten, Stress und Burnout
Onlinekurs
Panikattacken was tun?
Starte kostenlos mit dem Hilfe-Guide und begleitendem Videokurs "Panikattacken was tun?".
Hier begleite ich dich 7 Tage bei deinen ersten Schritten und du erfährst, wie du aus medizinischer und verhaltenstherapeutischer Sicht Panikattacken und Ängste besser managen kannst.
Online-Kurs
Sofortmaßnahmen
Lerne in 7 Tagen mit meiner S-ABBA-Methode Sofortmaßnahmen, die garantiert helfen - einfach und effektiv! Mit S-ABBA wirst du einfache Sofortmaßnahmen lernen und ich verspreche dir, wenn du sie regelmäßig im Trockentraining übst und auch anwendest, wird es dir besser gehen!
Ich-Projekt
Panikattacken ade light
Onlinetherapie als Selbstlernkurs plus Community-Support in der Light-Variante. Gleich nach der Buchung erhältst du Zugriff auf die Community "Mein Ich-Projekt" und 24+ Videomodule und vieles mehr. Ich beantworte alle Fragen und im ersten Monat ist ein Beratungsgespräch inkludiert. Monatlich kündbar.
Komm gerne auch in unsere Community
In unserer Community findest du schnell Unterstützung und eine einfühlsame Gemeinschaft, die sich auf die proaktive Bewältigung von Stress und Angst konzentriert. Als Ärztin teile ich mein Wissen und meine Erfahrung, um dein Wohlbefinden zu verbessern.
In dieser Gruppe kannst du dich mit Gleichgesinnten austauschen und erhältst leicht umsetzbare Tipps sowie Strategien. Hilfreiche Ressourcen stehen dir zur Verfügung, um deinen Umgang mit Stress und Angst zu stärken.