Ich-Projekt light
Dein flexibler Start in die persönliche Entwicklung
"Mach deine persönliche Entwicklung zu deinem ganz persönlichen Ich-Projekt"
Selbstlernprogramm mit Community-Support für Menschen, die an ihrem Wohlbefinden arbeiten möchten. Zugang zu Kursinhalten und Community ohne therapeutische Betreuung.
99€/Monat - Kennenlerngespräch mit mir (Dr. Eva) inklusive
Für wen ist das Ich-Projekt light geeignet?
Du bist hier richtig, wenn du...
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An deiner persönlichen Entwicklung arbeiten möchtest
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Selbstständig lernen und wachsen willst
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Dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest
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Flexibel in deinem Tempo vorankommen willst
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Ergänzende Impulse zu deiner Unterstützung suchst
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Wartezeit sinnvoll nutzen möchtest
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Nach einer Therapie am Ball bleiben willst
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Angehörige unterstützen möchtest
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Beruflich interessiert bist (Coaches, Therapeuten, etc.)
🎯 Besonders wertvoll für Menschen auf der Therapie-Warteliste
Nutze die Wartezeit sinnvoll für deine Entwicklung:
⏳
Statt passiv warten
Aktiv an deiner Entwicklung arbeiten
Aktiv an deiner Entwicklung arbeiten
🎯
Erste Schritte gehen
Während du auf einen Therapieplatz wartest
Während du auf einen Therapieplatz wartest
💪
Gestärkt starten
Mit Vorerfahrungen in die Therapie
Mit Vorerfahrungen in die Therapie
🧠
Verstehen lernen
Was mit dir passiert
Was mit dir passiert
Mehr als nur Angstbewältigung
"Schritt für Schritt zu einem gesunden Ich"
Die Community beschäftigt sich mit verschiedenen Aspekten des Wohlbefindens:
🧘♀️
Stressmanagement
Entspannungsmethoden kennenlernen
Entspannungsmethoden kennenlernen
🌟
Persönlichkeitsentwicklung
Wege zu mehr Selbstvertrauen erkunden
Wege zu mehr Selbstvertrauen erkunden
🎯
Zielerreichung
Strategien für die Umsetzung von Vorhaben
Strategien für die Umsetzung von Vorhaben
💚
Selbstfürsorge
Informationen zu gesunden Gewohnheiten
Informationen zu gesunden Gewohnheiten
🧠
Emotionale Stärke
Umgang mit schwierigen Situationen
Umgang mit schwierigen Situationen
⚖️
Work-Life-Balance
Ansätze für mehr Ausgeglichenheit
Ansätze für mehr Ausgeglichenheit
Was du bekommst
🏠
Community-Zugang
- 📚 24+ Videomodule (monatlich freigeschaltet)
- 👥 Geschlossene Skool-Community
- 💬 Austausch mit anderen Mitgliedern
- 🎯 Fortschritts-Tracking
👩⚕️
Persönliche Begleitung
- 📞 Kennenlerngespräch mit Dr. Eva
- 💬 Regelmäßige Antworten auf Fragen
- 🎯 Coaching-Impulse für deine Entwicklung
- 📚 Zusätzliche Tipps und Ressourcen
⚡
Maximale Flexibilität
- ⏰ Lernen in deinem eigenen Tempo
- 📱 Mobile App verfügbar
- 🔄 Monatlich kündbar
- ⬆️ Upgrade jederzeit möglich
Über Dr. Eva Brunegger
"Während meiner Studienzeit habe ich selbst an einer Angststörung gelitten, die ich erfolgreich bewältigt habe."
Als Ärztin für Allgemeinmedizin, psychosomatische und psychotherapeutische Medizin mit jahrelanger Erfahrung verstehe ich die Herausforderungen des Lebens aus eigener Erfahrung.
Das Ich-Projekt ist zertifiziert von Telemed Austria und einzigartig im deutschsprachigen Raum mit einer bewährten Methodik aus Medizin, Verhaltenstherapie und Coaching.
Ich-Projekt vs. Ich-Projekt light
| Feature | Ich-Projekt light | Ich-Projekt (Therapie) |
|---|---|---|
| Art des Angebots | Selbstlern-Community | Medizinische Therapie |
| Inhalte | Digitale Module | 24 Module + ärztliche Betreuung |
| Kommunikation | Community-Forum | Datensichere Arzt-Patienten-Kommunikation |
| Kosten | 99€/Monat | 320-600€/Monat |
| Rückerstattung | Keine | Wahlärztin - Rückerstattung möglich* |
| Für wen | Interessierte Selbstlerner | Patienten mit therapeutischem Bedarf |
*Je nach Krankenkasse und Bundesland. Individuelle Rückfrage bei deiner Versicherung empfohlen.
Deine zwei Beitrittsmöglichkeiten
Häufige Fragen
Kann ich später zu einem Therapieprogramm wechseln?
Ja! Nach dem Kennenlerngespräch im ersten Monat kannst du bei Eignung und freien Plätzen zu einem therapeutischen Programm wechseln.
Wie unterscheidet sich das von kostenlosen Inhalten?
Du bekommst Zugang zu strukturierten Kursinhalten, einer geschützten Community und einem persönlichen Kennenlerngespräch.
Ist das eine therapeutische oder medizinische Leistung?
Nein, Ich-Projekt light ist ein reines Selbstlern- und Community-Angebot ohne therapeutische oder medizinische Beratung.
Wie lange dauert die Teilnahme?
Du bestimmst dein Tempo. Die Inhalte werden monatlich freigeschaltet, du kannst jederzeit pausieren oder kündigen.
Erfahrungen von Community-Mitgliedern
"Die Community hat mir geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln und mich mit anderen auszutauschen."
"Durch die monatlichen Inhalte konnte ich in meinem eigenen Tempo lernen."
Bereit für dein Ich-Projekt?
"Erreiche deine Ziele und bleibe gesund!"
💡 Hinweis: Das Kennenlerngespräch mit mir im ersten Monat hilft dir zu entscheiden, welches Angebot für dich geeignet ist.
Wichtiger rechtlicher Hinweis: Ich-Projekt light ist ein Selbstlern- und Community-Angebot ohne therapeutische oder medizinische Beratung. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Symptomen wende dich bitte an deinen Arzt oder Therapeuten. Die Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung dar.
Vertrauen & Sicherheit
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Sichere Plattform & Zahlung
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